ממרח "לבנה" טרי מקשיו שהכנתי ליילדי מתוך הספר "סוד תזונת התינוק הטבעוני".
הקשיו עשיר באבץ, מגנזיום וברזל! אשלגן, ומעט סידן. רצוי לרכוש את הקשיו לא קלוי כדי שהשומנים החיוניים שבו לא יתחמצנו.
1 כוס גדושה קשיו לא קלוי
חצי כוס מים קרים
רבע כוס מיץ מלימון טרי
רבע כפית מלח אטלנטי
כף תבלין זעתר איכותי
שמן זית כבישה מכבישה קרה
אופן ההכנה:
טוחנים את אגוזי הקשיו בבלנדר עם המים, הלימון והמלח עד למרקם חלק.
מעבירים לכלי אחסון ומקררים לפחות ל-3 שעות.
* הצעת הגשה: כשמגישים כדאי לפזר מעט תבלין זעתר ושמן זית.
מתכונים נוספים לממרחים מדהימים ובריאים ניתן למצוא בספר "סוד תזונת התינוק הטבעוני"
ניתן לנצל קופון הנחה של 12% לרכישת הספר עד מחר ה6.9.
*** לקבלת הקופון כתבו לי לאימייל nataly210@gmail.com
קישור לרכישת הספר: http://mendele.co.il/?wpsc-product=sodtzunathatinikhativoni